La psoriasis es una enfermedad autoinmune y los científicos no saben la causa exacta de la misma. La psoriasis se caracteriza por áreas de piel roja inflamada, llamadas placas, que están cubiertas por escamas de color blanco plateado que se forman en la piel. Los cambios en la cara y las manos pueden ser una carga psicológica importante y los pacientes a menudo se sienten avergonzados de la condición. Es difícil aceptar que la enfermedad es crónica, inflamatoria y probablemente formará parte de la vida de un individuo de forma permanente. Los factores que influyen en el deterioro de la condición son bien conocidos. La buena noticia es que puede reducir significativamente los síntomas con un cambio en el estilo de vida y los hábitos alimenticios.

Dieta para aliviar la psoriasis

Probióticos: una dieta rica en probióticos puede ayudar al metabolismo, reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Alcance los cultivos de leche cruda orgánica, como el “kéfir” (una bebida láctea fermentada ligeramente carbonatada), el yogur y las verduras fermentadas como la chucrut o el nabo.

Alimentos ricos en fibra: Aumente la ingesta de alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y semillas para mantener un sistema digestivo saludable.

Pescado rico en grasas omega-3: las grasas omega-3 pueden mejorar los síntomas de la psoriasis. Recomendamos peces silvestres como sardinas, caballa y salmón.

Alimentos que contienen zinc: el zinc es extremadamente importante para mantener una piel saludable. Las semillas de calabaza son una excelente fuente de zinc.

Alimentos ricos en vitamina A: incluye verduras de color naranja, amarillo y verde y aumentan la vitamina A, que es importante para la curación de la piel.

Alimentos para evitar

Productos lácteos: las personas con psoriasis tienen dificultad para metabolizar la caseína A1. Encuentre productos lácteos fermentados hechos de leche de cabra o de vaca, que contienen solo caseína A2.

Carne: el pescado es una fuente bienvenida de proteínas animales en la psoriasis, pero limita el consumo de otros tipos de carne.

Aceites hidrogenados y alimentos fritos: para quienes padecen psoriasis, los alimentos grasos son difíciles de digerir.

Alérgenos en los alimentos: las alergias a los alimentos pueden empeorar la psoriasis. Ciertamente se debe evitar el gluten.

Cafeína: la cafeína puede causar o exasperar la deshidratación y los problemas digestivos.

5 suplementos dietéticos más efectivos

Ácido clorhídrico (durante una comida): el ácido clorhídrico ayuda en el metabolismo de las proteínas y reduce los brotes de placas de psoriasis.

Aceite de pescado omega-3 (1,000 a 20,000 mg por día): el aceite de pescado es antiinflamatorio y ayuda a que la piel sane.

Vitamina D3 (5,000 UI diarias): los niveles bajos de vitamina D están asociados con la psoriasis.

Cardo mariano (250 mg 3 veces al día): el cardo mariano ayuda a desintoxicar el hígado y retrasa el crecimiento celular.

Probióticos (50 mil millones de unidades por día): Los probióticos mejoran la digestión ya que aumentan las bacterias buenas y desplazan a las malas en el tracto digestivo. Los trastornos gastrointestinales están asociados con la psoriasis.

Otros complementos alimenticios que pueden mejorar los síntomas de la psoriasis son la sopa de carne (de las articulaciones y los huesos), la vitamina B12 y las enzimas digestivas.

Exposición al sol

Incluso 20 minutos diarios de exposición a la luz solar pueden mejorar los síntomas de la psoriasis. La exposición de la piel a los rayos UV ha demostrado ser útil. La exposición excesiva al sol sigue siendo dañina, pero asegúrese de estar expuesto a la luz solar al menos varias veces por semana, especialmente en los meses de otoño e invierno.

Baños de sal y aceite

Los síntomas de la psoriasis se pueden aliviar con baños regulares de sal. Algunos de nuestros compradores confían en los baños de aceite con la adición de aceite de semilla de cáñamo sin refinar. Agregue unas cuantas cucharadas de aceite de cáñamo a un baño caliente y la piel quedará suave y calmada.

La hidratación regular con aceite, reduce la sensación de sequedad y previene la aparición de placas secas. En el caso de una forma menos grave de psoriasis, generalmente es suficiente para hidratar la piel con un aceite rico inmediatamente después de bañarse o bañarse. Después de bañarse, el aceite de cáñamo hidratará intensamente las placas inflamadas y aliviará la picazón y el ardor. Es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 y -6 que son componentes importantes de las células y aumentan la elasticidad de la piel. Los altos niveles de ácido gamma linolénico mejoran el sistema inmunológico y la vitamina E promueve la recuperación de la elasticidad de la piel.

Toma el control de tu psoriasis

La investigación científica confirma el efecto positivo de los cannabinoides en el tratamiento de la psoriasis. El CBD, contenido en resina de cannabis, trae nuevas esperanzas para las personas que padecen psoriasis.

Los cannabinoides del cáñamo tienen efectos antiinflamatorios e inhiben el crecimiento de los queratinocitos: células que renuevan la epidermis con la producción de nuevas células. Los cannabinoides ralentizan la producción de queratinocitos en la epidermis de la piel, que produce demasiado rápido en personas con psoriasis.

Investigaciones anteriores han demostrado un gran potencial para los cannabinoides en el tratamiento de la psoriasis. Ha habido una respuesta extremadamente positiva por parte de las personas con psoriasis que utilizan nuestros productos para el cuidado de la piel que contienen cannabinoides como el aceite de CDB y el bálsamo terapéutico para la piel con CDB.

El bálsamo para la piel terapéutico de CBD se basa en ricos aceites vegetales y mantequilla. Hidrata ampliamente la piel y mantiene su flexibilidad. Esto reduce la posibilidad de agrietamiento de la piel que, en caso de psoriasis, puede ser extremadamente seca y quebradiza.

El aceite de CBD apoyará su sistema inmunológico, que es extremadamente importante en la psoriasis. Agregue una gota de resina de cannabis al aceite con el que nutre la piel después de la ducha.

Fuentes:

https://nordicoil.es/wiki/cbd-contra-la-psoriasis/

https://www.sativida.es/pages/cbd-y-psoriasis

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